[10000印刷√] ロコモコ 丼 献立 120060-ロコモコ丼 献立
昼食の献立 ロコモコ丼 野菜サラダ コンソメスープ フルーツヨーグルト (おやつのカルシウムまんじゅうとあわせて) エネルギー 569Kcal たんぱく質 242g 脂質 165g 塩分 27g ハワイ豆知識 ハワイは、昔から日本とは関係の深いところです。作り方 (1) 米は洗って30分ほど浸水させ、ザルに上げる。 炊飯釜に米を入れ、水加減して炊く。 (2) ハンバーグは、スチコン コンビモード(140℃・湿度90%)で25分加熱調理し、お好みの厚さに切る。 (3) bはスチコン コンビモード(140℃・湿度90%)で10分加熱調理する。 ロコモコ のレシピ一覧 4 品 ご飯にハンバーグと目玉焼きを乗せ、グレービーソースをかけたハワイアンフード「ロコモコ」。 カフェランチとしても人気のロコモコは、ハンバーグの代わりに鶏肉や魚をのせたり、ソースの味付けをデミグラスソースに タコ 三姉妹6 4 3歳 昨日はオトーフさんとこの献立を丸パクリしてキノコと野菜のチャウダースープとロコモコ丼でした やっぱり野菜がたくさん食べられていいなぁこのスープ ハンバーグは冷凍してるから明日のお弁当に入れるよ ロコモコ丼 献立